跳躍競技とは？基本から種類まで徹底解説！
跳躍競技は、陸上競技の一部として知られているスポーツです。この競技では、選手ができるだけ高く、または遠くに跳ぶことを目指します。跳躍競技にはいくつかの種類がありますが、主なものは「走り幅跳び」「走り高跳び」「三段跳び」です。これからそれぞれの競技の特徴を見ていきましょう。
走り幅跳び
走り幅跳びは、選手が助走をした後、跳躍距離を競う競技です。選手は数歩走った後、踏み切り板を踏み、空中に飛び出します。
競技の流れ
| ステップ | 説明 |
|---|---|
| 1. 助走 | 自分のペースで走り、踏み切り板に向かいます。 |
| 2. 踏み切り | 踏み切り板を跳ぶために踏みます。 |
| 3. 空中 | 体をひねったり、足を前に出したりして、遠くに跳びます。 |
| 4. 着地 | サンドピットに着地します。 |
走り高跳び
走り高跳びは、選手が横にあるバーを超えることを目指す競技です。選手は助走した後にバーに向かって跳び、背中でバーを越えるように飛びます。
競技のルール
選手はバーを超えられない場合、最大で3回の挑戦をすることができます。バーストライアルで成功した選手は、次の高さに挑戦します。
三段跳び
三段跳びは、選手が３つの段階で跳ぶ競技です。まず、一回目の跳びで踏み切り、次に一回の跳び、そして最後にサンドピットに着地します。競技者はこの連続した動きで距離を競います。
まとめ
跳躍競技は、力とテクニックを駆使して、高さや距離を競う楽しいスポーツです。仲間と一緒に練習したり、観戦したりすることで、より楽しむことができるでしょう。自分もやってみたくなったら、ぜひ挑戦してみてください！
高跳び：地面から助走し、障害物を飛び越える競技。競技者は助走をつけて直立したバーに向かい、身体を使って高く跳び上がります。
棒高跳び：長い棒を使って高い位置のバーを越える競技。選手は助走をつけて棒を使ってバランスを取りながら跳び、バーを越えることを目指します。
跳び箱：体操競技で使用される器具。選手は助走をつけて跳び箱を飛び越え、その後の着地を行います。
三段跳び：3つのジャンプ（踏み切り、跳躍、着地）を行う競技。選手はまず一歩目を跳んだ後、続けて二歩目、三歩目を跳ぶことで距離を伸ばします。
陸上競技：走る、跳ぶ、投げるなどの競技が行われる場で、様々な種目が含まれています。跳躍競技もその中の一部です。
助走：跳躍競技において、飛び跳ねる前に行う走ること。助走が長ければ長いほど、跳びやすくなります。
踏み切り板：跳躍競技で選手が踏み込んで跳ぶための板。正しいタイミングで踏み切ることが成功の鍵です。
記録：選手の跳躍した高さや距離を示す数値。自己ベストや大会記録など、文脈によってさまざまな意味を持ちます。
高跳び：自分の体を垂直にジャンプさせて、一定の高さを越える競技。不自然な動きではなく、スムーズな動作が求められる。
棒高跳び：長い棒を使って高いバーを越える競技。選手は棒を使って加速し、跳躍する際にバーを飛び越えます。
跳馬：体操の一種で、跳馬と呼ばれる器具を使って跳躍する競技。選手は助走をつけて跳び、空中で技を決めます。
三段跳び：助走、第一跳び、第二跳び、着地の4つのステップを経て、最も遠くに跳ぶことを目指す競技。
幅跳び：水平に最も遠くにジャンプする競技。助走をつけて地面から跳び上がり、着地の距離を競います。
走高跳：走高跳は、選手が助走をつけて横に設置されたバーを越える競技です。バーの高さを段階的に上げていき、自身が越えられる最高点が競技結果となります。
棒高跳：棒高跳は、長い棒を使って高く跳び上がり、バーを越える競技です。選手は助走してから棒を使い、バーの上を越える技術が求められます。
三段跳：三段跳は、選手が助走後に「踏み切り」「跳び型」「着地」の3つの動作を行い、最も遠くに跳び越えることを競う競技です。跳ぶ順番が特有で、技術力が重要です。
走幅跳：走幅跳は、助走をした後に砂場に着地する競技です。選手は最大の距離を跳ぶことが目的で、踏み切り地点からの飛距離を計測します。
跳躍力：跳躍力は、選手がどれだけ高く、または遠く跳べるかを示す能力です。筋力や技術、バランス感覚が重要な要素とされています。
跳び箱：跳び箱は、跳躍競技の基本的な練習を行うための器具で、選手が跳び越える課題をクリアするために使用されます。
トレーニング：跳躍競技におけるトレーニングは、筋力を鍛えることや柔軟性を高めるための特訓を含みます。効率的な跳躍を実現するための重要な要素です。
競技会：跳躍競技の競技会は、選手たちが実力を競い合うイベントです。地域や国家レベルで行われ、世界大会もあります。
記録：跳躍競技における記録は、選手が跳んだ距離や高さを表し、競技の結果を示す重要な指標です。自身の記録更新を目指すことが選手のモチベーションになります。
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