血圧低下とは？
血圧低下は、血圧が正常値よりも低くなっている状態を指します。私たちの体には血液が流れていますが、その血液の圧力、つまり血圧が低下すると体に様々な影響が出てきます。一般的に、正常な血圧は120/80 mmHg（ミリメートル水銀柱）と言われていますが、90/60 mmHg以下になると血圧が低いとされます。
血圧の正常値と低下を知ろう
血圧は心臓の拍動によって押し出される血液の力によって決まります。心臓が強く拍動することで血液が押し出され、血管の壁にかかる圧力が血圧となります。逆に心臓が弱く拍動したり、血管が拡張したりすると血圧は低くなります。
血圧低下の原因
血圧が低下する原因は様々です。以下の表に主な原因をまとめました。
| 原因 | 説明 |
|---|---|
| 脱水症状 | 水分が不足すると、血液の量が減少し血圧が下がる。 |
| 立ちくらみ | 急に立ち上がると重力で血液が下半身に集まり、脳に供給される血液が減る。 |
| 心疾患 | 心臓の機能が低下すると、血液を効率よく送り出せなくなる。 |
| 内出血 | 血管が破れることで血液が外部に漏れ、血液の量が減少。 |
血圧低下の症状
これらの症状が現れたら、血圧が低下している可能性がありますので、注意が必要です。
血圧低下の対策
血圧が低いことが気になる方は、以下の対策を試してみることをおすすめします：
- 水分を十分に摂る
- 急に立ち上がらないようにする
- 塩分を適量摂取する（医師に相談の上）
血圧低下は、放置すると危険な場合もありますので、生活習慣を見直すことが重要です。もし症状が続く場合は、病院で診察を受けることをおすすめします。
低血圧：通常よりも血圧が低い状態を指します。健康に影響が出ることもあり、めまいや立ちくらみなどの症状が現れることがあります。
血圧測定：血圧を測ることを指します。医療機関で測定することもあれば、自宅で血圧計を使って測ることも可能です。
めまい：低血圧に関連する症状の一つで、頭がふわふわしたり、周囲がぐるぐる回るように感じることです。
立ちくらみ：急に立ち上がった際に感じるめまいやふらつきのこと。低血圧が原因で起こることが多いです。
脱水：体内の水分が不足すること。脱水症状があると、血圧が下がることがあります。
栄養不足：必要な栄養素が足りていない状態。特にビタミンやミネラルの不足が、血圧に影響を与えることがあります。
心拍数：心臓が1分間に拍動する回数。低血圧の時は心拍数が変動することがあるため、健康状態を把握するために重要です。
自律神経：身体の無意識的な機能を調節する神経系。低血圧は自律神経のバランスに影響されることが多いです。
血圧低下症：血圧が異常に低下することで、さまざまな症状を引き起こす疾患を指します。
収縮期血圧低下：心臓が収縮するときの血圧が低下する状態を示します。通常、心臓が血液を送り出す力が弱まることが原因です。
拡張期血圧低下：心臓が拡張しているときの血圧が低下する状態で、通常は血管の弾力性や血液量の減少に関連しています。
血圧：血管内の血液の圧力を指し、心臓の拍動によって生じます。血圧が高いと高血圧、低いと低血圧と呼ばれます。
高血圧：血圧が正常範囲よりも高い状態を指し、動脈硬化や心臓疾患などのリスクが増します。
低血圧：血圧が正常範囲よりも低い状態を指し、時にはめまいや立ちくらみといった症状を引き起こすことがあります。
血圧測定：血圧を測る方法で、一般的には上腕に血圧計を巻き付けて行います。測定値は「収縮期血圧」と「拡張期血圧」として表示されます。
収縮期血圧：心臓が収縮して血液を全身に送り出すときの血圧のことで、通常、上の数値で示されます。
拡張期血圧：心臓が拡張して血液が心臓に流れ込むときの血圧のことで、通常、下の数値で示されます。
ふらつき：低血圧によって起こることがある、めまいや立ちくらみの感覚のことです。特に急に立ち上がったときなどに感じやすいです。
貧血：体内の赤血球やヘモグロビンの量が少ない状態を指し、低血圧と関連することがあります。
脱水症：体内の水分が不足した状態で、これも低血圧の原因になることがあります。特に暑い時期や運動後に注意が必要です。
自律神経：身体のさまざまな機能を無意識に調整する神経系で、血圧の調節にも関与しています。ストレスや疲労が影響を与えることがあります。
血圧低下の対義語・反対語
血圧低下の対義語は？
血圧低下の関連記事
血圧低下を【毒舌】で語ると
健康と医療の人気記事
